Le stress est une énergie de vie, indissociable de l’histoire humaine, qu’il faut apprendre à reconnaître et à maîtriser. Lorsque nous sommes stressés et privés de techniques pour gérer le stress, cette énergie nous affaiblit. Mais quand nous maîtrisons les bonnes techniques, le stress devient une énergie de vie à notre service. Votre corps, votre tête et votre cœur deviennent alors les partenaires de votre bien-être, de votre performance, de votre santé, et donc de votre qualité de vie.
Les techniques de neurosciences appliqués, développées par le Dr Y Rougier, enseignées dans l’accompagnement et la mise en pratique vont vous permettre de transformer vos pressions et vos stress accumulés en énergie motrice positive, et développer ainsi chez vous plus de performance mentale et de bien-être physique, mental et moral.
Mon accompagnement
Apprendre à gérer son stress
Au départ l’énergie de stress est négative, toxique pour le système nerveux. Nous allons apprendre au fil des séances à freiner, casser cette toxicité, puis nous apprendrons à mieux connaître le stress pour mieux le gérer. Cependant on ne peut pas commander directement au stress pour ne plus être stressé et on ne va pas non plus détruire le stress. Nous allons apprendre à l’apprivoiser.
Certifiée dans l’accompagnement en Gestion du Stress, je vous transmets des techniques de relaxation issues du programme Delta, mis au point par le Dr Rougier, qui vous permettront de libérer et de soulager votre corps de l’impact des effets toxiques du stress oxydatif et émotionnel.
Pendant chaque séance nous verrons ensemble 1 ou 2 techniques, avec mise en application. Ainsi vous pourrez pratiquer chez vous et observer les effets au fil du temps.
Selon le questionnaire que nous ferons en première séance, nous pourrons évaluer la durée de l’accompagnement. En général 5 séances sont nécessaires pour dompter le stress et l’utiliser de façon positive.
Les tarifs d'un accompagnement
Séance d'apprentissage
50 €
Pack accompagnement
Questionnaire + 5 séances,
270 €
Durée d’une séance: 50min.
